Vous aider à retrouver sérénité et stabilité en vous

Des psychologues à Lyon, formés en thérapies brèves, pour vous en sortir rapidement

En quoi puis-je vous aider ?

➣ Parfois, la vie nous met face à des épreuves difficiles. La souffrance psychologique peut découler d’un événement traumatisant ou d’un passé compliqué, installant un mal-être, qui affecte notre état émotionnel dans notre quotidien.

➣ Grâce à l’hypnose ou l’EMDR, je vous accompagne pour vous libérer de votre passé, faire face aux épreuves de  vie et vous libérer de vos blocages émotionnels. Mon objectif : vous aider à sortir des schémas répétitifs qui limitent votre progression et vous empêchent de profiter pleinement de votre vie. Ces outils psychothérapeutiques vont traiter les causes profondes de vos blessures. Ces méthodes  visent à une transformation pour guérir votre mal-être interne.

➣ J’utilise également la Thérapie orientée Solutions, la Thérapie Stratégique et Narrative. Des questionnements intéressants pour une résolution concrète de vos problèmes.

Mon parcours de formations en thérapies brèves

➣ Comme d’autres psychologues à Lyon, je suis spécialisée dans les thérapies brèves. Ces approches psychothérapeutiques offrent des résultats plus rapides que d’autres approches. J’ai volontairement intégré des instituts ne formant que les professionnels de santé. Après plusieurs années de formations, j‘ai obtenu : le certificat d’hypnose clinique et la certification France EMDR – IMO. Vous me trouverez également dans les annuaires des professionnels de la santé et dans le registre national des praticiens France EMDR – IMO.

Comment se déroulent les séances ?

➣ Je vous offre une écoute bienveillante et sans jugement. La première séance est consacrée à une anamnèse détaillée de vos problèmes, permettant de repérer les liens avec votre histoire personnelle. Nous établirons alors des objectifs réalistes. Les séances suivantes viseront à traiter la forme et le fond des problèmes pour rétablir un équilibre dans votre vie, en utilisant l’état hypnotique. L’objectif est de vous libérer de ce fardeau émotionnel et de ce mal-être pour aborder sereinement votre vie et de manière fonctionnelle.

➣ Chaque séance dure environ 1H15. L’espacement idéal entre chaque consultation se situe à 3 semaines/1mois. Ces approches psychothérapeutiques telles que  l’EMDR et l’hypnose, ne nécessitent pas de se voir de manière trop rapproché. Il faut compter généralement entre 4 à 7 séances, pour traiter efficacement vos problématiques. Certaines méthodes : EMDR, hypnose seront plus appropriée à vos besoins, d’où l’intérêt de m’être formée à plusieurs techniques.

– En choisissant le thérapeute qui vous corresponde –

– Comment se repérer avec tous les  » Psy « ? –

Dans le milieu de la psychologie, plusieurs professionnels de la santé peuvent vous venir en aide :

-> Le psychologue :

Ce professionnel est formé en psychologie et psychopathologie clinique. Sa formation se concentre sur la compréhension du comportement humain et des processus psychiques. Il maîtrise les techniques d’entretien et peut utiliser divers tests psychométriques (par exemple, le test de QI) pour établir des diagnostics psychologiques. Le psychologue propose un espace de dialogue dans une écoute active et vous pourrez exprimer librement vos pensées, ressentis et préoccupations. Il vous aidera à faire des liens avec votre histoire personnelle pour explorer vos expériences passées et présentes. Il s’agit d’un titre protégé par la loi depuis le 25 juillet 1985 (loi N°85-772), publiée au Journal Officiel le 26 juillet 1985. Ce titre est attribué uniquement aux personnes ayant suivi une formation universitaire en psychologie, qui correspond à un niveau de Bac+5. Il propose des thérapies en fonction des courants théoriques dans lesquels il s’inscrit (cf ci-dessous les différentes méthodes psychothérapeutiques). Le psychologue est reconnu grâce à un n° ADELI, délivré par l’Agence Régionale de Santé, ce qui atteste de l’authenticité de ses diplômes. Certains psychologues obtiennent également le titre de psychothérapeute, après avoir suivi une formation en psychopathologie clinique de 400H et réalisé au moins 5 mois de stage.

Pour certaines personnes :

Comprendre leurs dysfonctionnements liés à leur histoire personnelle suffit à atténuer leurs désordres émotionnels ou psychologiques.

Pour d’autres :

Ces échanges ne suffisent pas à résoudre concrètement leurs troubles psychologiques. C’est pour cette raison que certains psychologues se forment à diverses méthodes psychothérapeutiques, telles que l’hypnose Ericksonienne, l’EMDR, la TCC… pour traiter efficacement les troubles et permettre des changements et des résultats perceptibles.

-> Le Psychothérapeute : 

Le titre de psychothérapeute est aussi règlementé comme les psychologues où ces professionnels sont inscrits au registre national des psychothérapeutes. Il est réservé aux professionnels de la santé qui ont suivi une formation en psychopathologie clinique de 400H et réalisé au moins 5 mois de stage, selon le décret n°2010-534 du 20 mai 2010. Ce parcours est accessible aux professionnels de la santé tels que ceux détenteurs d’un doctorat en médecine, d’un master en psychologie ou psychanalyse ou d’un diplôme d’infirmier via l’EPHEP (Ecole Pratique des Hautes Etudes en Psychopathologies).

Il pourra utiliser par exemple certains pratiques comme : l’hypnose Ericksonienne, l’EMDR Thérapie, la Thérapie Orientée Solutions, la Thérapie narrative, la TCC... qui appartiennent au champ des thérapies brèves.

-> L’infirmier psychiatrique

L’infirmier en santé mentale possède des compétences spécialisées en psychologie pour fournir des soins adaptés aux personnes souffrant de troubles psychologiques et émotionnels. Il évalue l’état mental des patients et répond à leurs besoins spécifiques. Comme les psychologues, l’infirmier psychiatrique peut se former à plusieurs psychothérapies, telles que l’hypnose, la thérapie orientée solutions, et, selon leur expérience professionnelle, à la thérapie EMDR. Son approche est centrée sur les thérapies brèves, visant à une amélioration rapide et durable des symptomes, et à favoriser un rétablissement rapide, pour avancer de manière plus sereine dans votre quotidien. Libre à lui de reprendre ses études via l’EPHEP (Ecole Pratique des Hautes Etudes en Psychopathologies) pour recevoir une solide formation en psychopathologie clinique, lui permettant d’obtenir le titre de psychothérapeute et/ou de se former aux thérapies brèves.

-> Le psychanalyste :

Cette personne offre un espace de parole et d’écoute permettant d’ explorer le subconscient, les conflits internes, les rêves, les souvenirs et les émotions profondes. Comprendre les causes sous-jacentes de vos difficultés psychologiques, peut mener pour certains à un changement significatif. Une psychanalyse est une démarche personnelle qui peut s’étendre sur plusieurs années, avec 2 séances mensuelles. Ce processus permet un travail approfondi.

Lors de cette exploration de l’inconscient, le psychanalyste intervient rarement et guide le patient dans l’analyse de ses contenus inconscients grâce au processus de transfert.

Il est également possible de réaliser une analyse en profondeur avec un psychanalyste, tout en bénéficiant simultanément de l’accompagnement d’un professionnel de santé, spécialisé en thérapies brèves.

Il est essentiel de bien s’informer sur le type de soutien proposé par le thérapeute choisi, pour s’assurer que sa pratique réponde à vos besoins

-> Le psychiatre :

C’est un médecin spécialisé dans la santé mentale. En tant que professionnel de la santé, il est habilité à prescrire des traitements médicamenteux pour soigner les troubles psychiques. Certains psychiatres suivent des formations supplémentaires pour devenir psychothérapeutes mais ce n’est pas systématique.

Le psychiatre est le seul professionnel de la santé dont les consultations sont remboursées par la sécurité sociale.

– en fonction de ses Spécialisations et de son Expérience Professionnelle –

Durant la formation initiale des psychologues, psychothérapeutes et infirmiers psychiatriques, des stages professionnalisants sont obligatoires pour l’obtention de leur diplôme d’état. Que ce soit à l’hôpital, en clinique psychiatrique, au Centre Médico Psychologique, aux urgences psychiatriques, dans des services d’addictologie…).

Généralement, les psychologues ne s’installent pas d’emblée en libéral après l’obtention de leur diplôme. Ils enrichissent souvent leur expérience professionnelle à l’hôpital psychiatrique. Cela leur permet de se spécialiser en addictologie, en gérontopsychiatrie, avec des personnes atteintes de TSA, mais aussi les HPI, TDAH, ou encore le milieu de la psychiatrie adulte ou pédopsychiatrie…

Les infirmiers psychiatriques, quant à eux, doivent travailler au minimum 2 ans dans des hôpitaux ou cliniques psychiatriques, ou des services spécialisés en addictologie, ou les CMP, les services de psychiatrie adulte ou pédopsychiatrie, les urgences psychiatriques, la gérontopsychiatrie…. Ces années leur permettent de consolider leurs compétences cliniques, pour acquérir une expérience professionnelle significative, et  se spécialiser auprès d’un public plus spécifique, avant leur installation en libéral.

Renseignez-vous en consultant leur parcours professionnel. Cela vous donnera des informations sur la patientèle dans lequel celui-ci est davantage expérimenté.

– et en vérifiant les diplômes, les certifications et la notoriété du thérapeute –

Comme dit précedemment, tout professionnel de la santé obtient nécessairement un diplôme d’état au terme de ses études. Le psychologue ou psychothérapeute dispose nécessairement d’un N° ADELI, garantissant la reconnaissance officielle de la profession de psychologue, ce qui assure la qualité et la sécurité des soins pour le patient. Sur le site internet de ces professionnels, ces renseignements sont indiqués.

Par ailleurs, lorsqu’un thérapeute se forme à différentes pratiques psychothérapeutiques, il obtient des certifications attestant l’acquisition de ces compétences. Des certifications en hypnose, en EMDR, en thérapie orientée solutions, etc. existent. Préféré un professionnel formé à plusieurs pratiques psychothérapeutiques, afin qu’il puisse utiliser les outils les plus adaptés à vos problémes.

Dans le domaine de l’apprentissage de l’hypnose Ericksonienne, de la thérapie orientée solutions, de la thérapie narrative et de l’EMDR-IMO…, il existe des instituts qui ne forment que les professionnels de la santé. Les enseignements réalisés dans ces instituts sont effectués par des psychiatres, médecins, psychologues, psychothérapeutes et infirmiers et sont membres de la CFHTB : Confédération Francophone d’Hypnose et Thérapies Brèves.

Pour faciliter vos recherches, vous trouverez des annuaires de thérapeutes qui répertorient uniquement les professionnels de la santé, formés aux thérapies brèves tels que l’Hypnose, l’EMDR, la Thérapie Orientée Solutions, la Thérapie Narrative, ainsi que les problématiques de harcèlement...

Enfin, prenez le temps de lire les avis et témoignages des patients qui ont déjà consulté ces praticiens. Notez aussi que le délai d’attente du psychologue ou du thérapeute pour un 1er RDV, témoignera de sa bonne réputation, contrairement à ceux qui pourront vous proposer des RDV tous les jours.

À un moment de sa vie, de nombreuses personnes ressentent le besoin d’être accompagnées par un psychologue. Cependant, dans une ville comme Lyon, où l’offre est vaste, trouver un professionnel qui répond parfaitement à vos attentes peut être un véritable défi. Voici quelques pistes pour simplifier vos recherches.

Demandez conseil à vos proches

Votre entourage peut être une ressource précieuse pour trouver un psychologue à Lyon. Un ami, un membre de votre famille ou un collègue pourrait avoir déjà consulté et être en mesure de vous recommander un professionnel de confiance. Se faire guider par des personnes proches, qui comprennent vos besoins, peut être rassurant et faciliter la prise de décision.

Pensez à discuter avec ceux qui, en raison de leur expérience ou de leur âge, ont probablement déjà sollicité un accompagnement psychologique. Ces recommandations personnelles sont souvent pertinentes et permettent d’entamer votre recherche avec un sentiment de sécurité.

Recherchez des cabinets près de chez vous

À Lyon, de nombreux psychologues exercent en cabinet libéral. La plupart d’entre eux possèdent un site internet détaillant leurs pratiques, leurs tarifs, et les types de consultations proposées. Une recherche en ligne dans votre ville peut vous permettre d’identifier un professionnel proche de chez vous, avec des informations pratiques comme l’adresse, l’accès en transport en commun, ou encore les modalités de prise de rendez-vous.

Utilisez les annuaires spécialisés

Les annuaires en ligne dédiés aux psychologues sont une autre option pour trouver un professionnel. Ces plateformes répertorient les praticiens par spécialité, localisation et type de thérapie, vous permettant de filtrer vos recherches selon vos besoins.

Ci-dessous des annaires de psychologues ou professionnels de la santé formés en thérapies brèves, en particulier l’EMDR-IMO, l’Hypnose ERicksonienne et la Thérapie Orientée Solutions :

– https://emdr.fr/search/Sophie+Rousseau

– https://campus-hypnoses.com/trouver-un-praticien-en-hypnose-ou-un-institut

Lisez attentivement les avis Google

Les témoignages des retours patients sont consultables sur la page Google. Ne restez pas focalisé sur un ou 2 avis négatif d’un psychologue. En effet, vous trouverez toujours des personnes insatisfaites mais faites vous une idée en prenant en compter l’ensemble des avis. Leurs avis sont précieux et peuvent être rassurants pour vous faire une idée de la prise en charge de ce praticien.

Le premier rendez-vous : un moment décisif

Une fois votre recherche aboutie et un rendez-vous pris, le premier entretien sera déterminant. Cette première séance vous permettra d’évaluer si le professionnel est en mesure de répondre à vos attentes et si vous vous sentez compris, entendu et en confiance pour entamer une thérapie avec lui. Ce moment est crucial pour établir les bases d’une relation thérapeutique fructueuse.

Formulaire de contact

A la recherche d’un professionnel de la santé formé en hypnose ou en EMDR à Lyon ou de psychologue à proximité de Lyon formés en hypnose à Lyon ou en EMDR Lyon ? Pour cela, tapez sur google : psychologue Mions, psychologue Saint Priest, psychologue Lyon 3, psychologue Genas, psychologue Bron, psychologue Lyon 6, psychologue Lyon ou le réseau monpsy , les pages jaunes et consulter leur site internet, pour voir les psychothérapies qu’ils vous proposent.