L’Hypnose Ericksonienne en psychothérapie

Une thérapie naturelle contre les problèmes et les épreuves de la vie

De quel type de thérapie s’agit-il avec l’hypnose ?

L’hypnose Ericksonienne est une thérapie moderne issue de la pratique de Milton Erickson (1901 à 1980). Aujourd’hui l’hypnose est utilisée de plus en plus en psychothérapie. Mais aussi en hypnose médicale pour diminuer considérablement les produits anesthésiants lors d’interventions chirurgicales ou invasives. 

L’hypnose Ericksonienne que je pratique en psychothérapie dans mon cabinet à Saint Priest ( Lyon Est, dans le Rhône), fait partie des thérapies brèves. Généralement il faut compter entre 2 à 8 séances espacées tous les 15 jours à 3 semaines pour régler des problèmes, traumatismes, dysfonctionnements dans vos comportements. La moyenne se situe entre 3 à 4 séances, pour être pleinement satisfait des résultats.

En effet, en psychothérapie, comme l’hypnose vous permet d’accéder à votre « inconscient », la prise en charge se veut 4 fois plus rapide et nécessite 8 fois moins de séances qu’un travail que vous feriez « en pleine conscience » chez un psychologue.

Durant la séance d’hypnose, je vous propose un moment d’écoute et d’échange où nous ne nous focaliserons pas sur le « pourquoi » des problèmes. Mais plutôt sur le « comment » dépasser ses comportements, « comment » se libérer de cette charge émotionnelle et quelles sont les « solutions » à ces problèmes pour fonctionner autrement. Un outil efficace et rapide pour vous accompagner au changement et prendre de soin de vous. Le but : avancer sainement et confortablement dans votre vie. 

Quel est l’intérêt de s’adresser à votre « inconscient » ? 

L’inconscient n’est autre que la partie saine et bienveillante en vous que chacun de nous disposons. C’est autrement dit votre puissant réservoir à ressources pour procéder rapidement aux changements nécessaires dont vous avez besoin. Les bénéfices et les résultats d’un travail en hypnothérapie sont réels. Et ce quelque soit votre histoire de vie, votre passé, les épreuves de vie ou traumatismes que vous avez pu traverser. 

Ce sont ces ressources, ces capacités que l’on mobilise sous cet état hypnotique pour conduire aux changements et comportements plus adaptés et appropriés dans votre vie d’adulte d’aujourd’hui. 

Dans quels domaines ou problématiques, l’hypnose Ericksonienne se montre-t-elle efficace ?

* stress, anxiété ou angoisse

* gestion de ses émotions (colère, tristesse, pleurs, peurs, dégoût)

* phobies, TOC 

* traumatismes anciens ou récents

* se libérer émotionnellement d’un passé difficile dans un environnement peu structurant, aimant et bienveillant 

* état dépressif, rechutes dépressive, dépression sévère

* manque de confiance en soi, perte d’estime de soi 

* travail sur le deuil avec des morts envahissants ou parfois complètement absents

* charge mentale ou pression importante dans votre vie personnelle ou professionnelle (ex : burn-out)

* troubles dans les conduites alimentaires (addiction sucre, grignotages, incapacité à se contrôler)

* douleurs chroniques, fibromyalgies, maladies auto-immunes avec des poussées…

* accompagnement pour le cancer (le traumatisme lors de l’annonce de la maladie, pour lutter contre les effets secondaires des traitements en chimiothérapie, rayons…)

* bruxisme, acouphènes, nausées 

* conduites addictives ou de dépendances : tabac, alcool, jeux, cannabis…