Hypnose EMDR Lyon

Hypnothérapeute Lyon : Sophie Rousseau, cabinet d’hypnose sur Saint Priest, dans l’Est de Lyon. Infirmière depuis 19 ans en psychiatrie, j’ai pratiqué l’hypnose, l’EMDR à Bron, proximité de Lyon, où je vous propose des consultations pour améliorer votre quotidien de vie.

En effet, l’hypnose et l’EMDR se révèlent être des outils efficaces pour trouver les solutions à vos problèmes. Ces solutions que je vous propose sont à seulement 15 minutes de Lyon ou de Bron, sur Saint Priest

Hypnose et EMDR à 15 min de Lyon 

Sophie Rousseau, Hypnothérapeute à 15 minutes de Lyon, je pratique l’ hypnose et l’ EMDR à Saint Priest (69800).

L’hypnose, la thérapie EMDR et thérapie orientée solution, m’ont été enseignées à l’Institut Milton Erickson à Lyon. Cet institut formant exclusivement les professionnels de la santé.

Infirmière durant 19 ans en secteur psychiatrique à l’hôpital, j’ai acquis des connaissances et une expertise clinique. Forte de cette expérience, je me suis installée en libéral à côté de Lyon pour pratiquer l’hypnose, la Programmation neuro-linguistique et la thérapie EMDR pour différentes problématiques psychiques ou physiques, afin que vous puissiez ressentir un réel mieux être et confort de vie.

Au vu des vertus et des bienfaits que l’hypnose ou la thérapie EMDR peuvent vous apporter pour retrouver bien-être, apaisement et équilibre de vie mais aussi pour gérer votre état émotionnel, les cliniques et hôpitaux de Lyon et de Bron utilisent de plus en plus ces thérapies brèves pour leurs patients.

En effet, l’hypnose comme l’ EMDR à Lyon se révèlent indispensables pour procéder aux changements dont vous avez besoin pour libérer la charge émotionnelle et retrouver un équilibre dans votre vie.

Hypnose Lyon : c’est quoi au juste ? 

Tout comme l’EMDR, l’hypnose est une thérapie psycho-corporelle. Il s’agit d’une technique qui vous permet de vous laisser aller dans un état de conscience modifié. C’est-à-dire un état entre veille et sommeil. Mais alors, est-il  possible de s’endormir chez son thérapeute à Lyon ou ailleurs ? Rassurez-vous, c’est impossible, même si vous êtes très fatigués et que vous dormez très mal depuis des mois !

Vous êtes un peu comme « dans un rêve éveillé », un phénomène parfaitement naturel et que vous connaissez déjà très bien ! Cet état hypnotique est similaire à l’état dans lequel vous êtes quand « vous êtes plongés dans vos pensées », « que vous êtes ailleurs ». Les personnes autour de vous ont l’impression que vous n’êtes plus présents avec eux. Et pour autant, s’ils vous interpellent : « coucou, tu reviens vers nous  » ? Vous revenez alors immédiatement en pleine présence et reprenez le fil de la discussion avec les personnes qui sont autour de vous. Et bien sous cet état d’hypnose, il s’agit de la même chose. La seule différence ? Ce n’est pas vous qui vous mettez seul dans cet état hypnotique, mais le thérapeute.

L’état sous Hypnose : à quoi ça sert ?

Chez le psychologue, quand vous parlez de vos problèmes, vous échangez autour d’une discussion en pleine conscience. Lors de ces échanges, seule la « partie consciente » travaille, pour réfléchir au pourquoi vous souffrez, quelles sont les causes, les origines… ?  Et avec le psychologue, vous essayez de faire un travail sur votre histoire, votre fonctionnement, la manière dont votre famille fonctionne elle aussi. Ainsi, vous faites des liens et identifiez les causes de vos souffrances. Mais est-ce que cela suffit pour vous apporter les solutions à vos problèmes ou à votre fonctionnement que vous avez repéré suite à ces échanges ? Malheureusement, pas toujours…

L’hypnothérapeute qui vous amène dans cet état hypnotique, vous permet de vous adresser à l’autre partie de vous même, la « partie inconsciente », c’est-à-dire, la partie saine et bienveillante en vous. L’inconscient va alors puiser dans toutes vos ressources, vos compétences, vos capacités pour trouver les solutions qui vous conviennent. Ainsi, vous procéderez aux changements nécessaires dont vous avez besoin pour soulager les maux ou les troubles que vous présentez.

Au préalable, au début de chaque consultation en hypnose ou EMDR à mon cabinet à 15 min de Lyon, vous exposez votre mal-être, vos problèmes dans votre quotidien actuel et via un questionnement constructif que l’on m’a enseigné en PNL Programmation neuro-linguistique, je vous aiderai à « démêler la pelote de laine » en vous, pour défaire tous les noeuds de vos problèmes, sous cet état hypnotique.

L’ EMDR à Lyon : ça signifie quoi ?

Tout d’abord, il s’agit d’une thérapie moderne de désensibilisation et de traitements par des mouvements oculaires. Aujourd’hui, sur Lyon, la technique EMDR pourra utiliser aussi d’autres techniques de stimulations bilatérales qui en plus d’être oculaires, peuvent être kinesthésiques ou auditives.  C’est Michel Valette Rossi m’a enseigné cette thérapie en faisant référence aussi à un autre terme : les mouvements alternatifs hypnotiques ou MAH. Ainsi, si le patient n’est pas confortable avec le mouvement oculaire (le plus connu), il pourra alors choisir les mouvements kinesthésiques ou auditif, qu’il juge le plus adapté et approprié pour faire cette thérapie EMDR comme cela nous est enseigné sur Lyon.

Thérapie EMDR : quels en sont les principes ?

Via les mouvements bilatérales en stimulant l’hémisphère droit (cerveau émotionnel) et l’hémisphère gauche (cerveau rationnel), on évacue et on retraite les souvenirs et symptômes liés à des évènements dans votre histoire de vie difficile ou des expériences de vie traumatiques, et qui vous gênent toujours dans votre vie d’aujourd’hui.

En effet, tout élément de vie ou traumatisme(s) qui ont déjà été traités dans votre cerveau, car ils ne vous posent plus de problème aujourd’hui ou dont vous ne présentez pas  de symptome à ce jour, ne nécessitent absolument pas de revenir dessus. Le cerveau a fait son travail en mettant cet évènement difficile à la bonne distance émotionnel et de confort dans votre tête.

En EMDR ou en hypnose, on s’occupe uniquement des problèmes ou évènements de vie dans votre histoire qui ont toujours des répercussions ou conséquences dans votre vie d’aujourd’hui.

L’ EMDR : pour quels types de problème ?

L’ EMDR Lyon a fait ses preuves pour traiter différentes problématiques comme les traumatismes (anciens ou récents), mais aussi les états dépressifs, le stress, les angoisses ou troubles anxieux, peurs (rationnelles comme irrationnelles), phobies, crises de panique, addiction au sucre, douleurs chroniques… À Lyon, l’ EMDR se montre aussi très efficace pour des problèmes de manque de confiance en soi, de baisse d’estime de soi, que l’on pourrait retrouver entre autres dans les problématiques de séparation, divorce, harcèlement scolaire ou professionnel.

Comment ça marche l’ EMDR ?

Il s’agit en fait d’une thérapie psycho-corporelle tout comme l’hypnose Ericksonienne que je peux aussi vous proposer à seulement 15 minutes de Lyon.

Le mécanisme de l’ EMDR que je pratique à proximité de Lyon repose sur les émotions et sensations corporelles du problème à traiter. Au préalable, vous aurez choisi la problématique que vous souhaitez convoquer et qui vous paraît la plus bénéfique et appropriée. Ensuite, nous décortiquerons cette problématique pour repérer quels sont les ressentis émotionnels (tristesse, colère, déception, dégoût, agacement, énervement, peurs, angoisse). Puis, en vous connectant mentalement à cette problématique et à la sphère émotionnelle, vous pourrez alors identifier où vous ressentez ce malaise émotionnel dans votre corps. C’est alors que l’on déclenche les mouvements oculaires, kinesthésiques ou auditifs (celui que vous aurez choisi), pour libérer, évacuer des vécus traumatiques non digérés ou des évènements de vie difficiles, à l’origine de votre mal-être ou souffrance, qui posent problème dans votre vie actuelle et dont vous ne parvenez pas à vous libérer.

Cette thérapie EMDR que je vous propose à seulement 15 min de Lyon, vous permettra non seulement de vous libérer de ce passé douloureux mais aussi de changer les croyances négatives pour ancrer des croyances positives, un fonctionnement plus sain et opérationnel dans votre quotidien et une perception positive de vous.

A savoir, l’ EMDR que je pratique à proximité de Lyon fonctionne aussi très bien même si le traumatisme ou la problématique remonterait depuis des années.