Comprendre l’Hypnothérapie

Qu’est-ce que l’hypnothérapie et comment ça fonctionne ?

L’hypnothérapie est une thérapie brève qui utilise l’hypnose pour atteindre un état de conscience modifié. Pendant cet état, le thérapeute peut accéder à votre subconscient pour travailler sur des problèmes tels que le stress, l’anxiété, les phobies, les traumatismes passés et bien plus encore. L’hypnose peut être utilisée comme une thérapie autonome ou en complément d’autres approches thérapeutiques.

Comme autre approche thérapeutique, vous avez la thérapie EMDR, la TCC, la TOS (thérapie orientée solutions)… Ces thérapies peuvent venir parfois compléter la prise en charge, si cela le nécessite.

Un bon hypnothérapeute, c’est quoi ? Comment le reconnaître ?

A Lyon, vous trouverez un bon hypnothérapeute si celui-ci est aussi un professionnel de la santé, formé en hypnose dans des instituts appartemenant à la CFHTB. Il vous proposera ainsi des séances d’hypnose en fonction de vos problèmes, de vos antécédents psychologiques, de votre personnalité et de vos valeurs. Les meilleurs hypnothérapeutes créent leur séance en fonction du patient, de l’anamnèse, de son vécu et du ressenti par rapport à ses troubles. Un hypnothérapeute compétent refusera d’utiliser l’hypnose pour essayer de retrouver des souvenirs traumatiques que vous avez enfouis, et pour lesquels vous n’avez plus de souvenir. En effet, le risque est d’inventer un trauma qui n’ a jamais eu lieu ou combler faussement des manques en lien avec le souvenir d’un trauma.

Vous chercher le meilleur hypnothérapeute sur Lyon ? Contactez-les après avoir lu ci-dessous les conseils et informations nécessaires à savoir, pour être pleinement satisfait. En effet, l’empathie et l’implication de l’hypnothérapeute ne suffiront pas à vous venir en aide.

Déterminer Vos Besoins

Pourquoi cherchez-vous un hypnothérapeute sur Lyon ?

Avant de commencer votre recherche, il est important de déterminer pourquoi vous cherchez un hypnothérapeute en premier lieu. Quels problèmes souhaitez-vous aborder ? Quels objectifs souhaitez-vous atteindre grâce à l’hypnothérapie ?

En ayant une idée claire de vos besoins, vous pourrez mieux orienter votre recherche et trouver un professionnel qui convient à votre situation spécifique.

L’hypnose est-elle une thérapie qui marche pour tous ?

Certains patients me consultent après avoir déjà essayé l’hypnose avec un autre hypnothérapeute sur Lyon. Ils me disent : « Je ne sais pas si je suis réceptif. Avec l’autre personne, cela n’avait pas marché. Aucun changement. » Quand l’hypnose ne fonctionne pas, 4 possibilités :

– vous n’êtes pas suffisamment à l’aise, en confiance avec l’hypnothérapeute.

– l’hypnothérapeute n’a pas su trouver l’origine ou la source du ou des problèmes pour traiter efficacement.

– pas prêt pour faire ce travail en hypnose ou pas suffisament déterminé.

– vous avez des bénéfices secondaires à rester dans votre problème

D’où l’importance, de prendre ce 1er RDV de rencontre avec l’hypnothérapeute. Il s’agit de pouvoir y voir plus clair sur tous les problèmes ou dysfonctionnements dans votre quotidien, leurs impacts et votre motivation à agir dessus. Bien sûr, vérifier lors de ce 1er contact, si la relation hypnothérapeute/consultant est bonne pour travailler ensemble.

Aussi, dès lors que vos problématiques ont une composante psychologique, un professionnel de santé (psychiatre, médecin, infirmier en psychiatrie, psychologue) sera plus à même à répondre à vos besoins. En effet, il ne s’agit pas des mêmes compétences professionnelles pour arrêter de fumer que pour traiter des traumatismes, des problèmatiques dépressives, l’alcoolisme…

Par ailleurs, en fonction de leurs expériences professionnelles, leurs spécialités peuvent être différentes. Un exemple : un infirmier en somatique sera plus à même à vous venir en aide pour des problématiques en lien avec la/les douleur(s) physique(s). Par contre, un infirmier en psychiatrie, vous accompagnera plutôt sur des souffrances psychiques ou traumatiques, comme les psychologues…

Rque : l’hypnose est un type de thérapie qui est adapté uniquement dans certaines problématiques. Selon le ou les problèmes, d’autres thérapies comme : la thérapie EMDR, le TOS, la TCC pourront être plus adaptés et efficaces.

Il vaut donc mieux choisir un professionnel formé dans plusieurs types de thérapie brève, plutôt qu’une seule. Ainsi, le thérapeute pourra choisir la thérapie la plus adaptée à vos problèmes.

Faire des Recherches

Où trouver des hypnothérapeutes qualifiés près de chez vous ?

La première étape consiste à trouver des hypnothérapeutes dans votre région. Vous pouvez commencer par une simple recherche sur Internet en utilisant des mots-clés tels que « hypnothérapeute + [votre ville] ».

Prenez le temps de consulter les sites internet des hypnothérapeutes sur Lyon. Leurs sites sont-ils clairs dans les formations effectuées en hypnose, en EMDR ou dans d’autres types de thérapies brèves ?

L’hypnose, l’EMDR, la TCC ne constituent pas des métiers en soi. La certification d' »hypnothérapeute » n’a aucune valeur de reconnaissance comme titre au niveau de l’état. Posez-leur la question. Quelle profession exerce-t-il ? Ce professionnel est-il médecin, psychologue, infirmier, orthophoniste ?

Attention : le métier de psychopraticien n’a strictement rien à voir avec le métier de psychologue. En effet, le psychopraticien a eu quelques heures de formation en psychologie. Alors que le psychologue a fait 5 ans d’études et a obtenu un master en psychologie. Le niveau d’enseignement ne peut pas se comparer.

De nombreux annuaires en ligne répertorient également des professionnels de la santé mentale, y compris des hypnothérapeutes. Voici les liens d’accès direct pour des annuaires de professionnels de la santé :

– https://campus-hypnoses.com/trouver-un-praticien-en-hypnose-ou-un-institut

– https://emdr.fr/search/Sophie+Rousseau/

N’oubliez pas de demander des recommandations à vos amis, votre famille ou votre médecin, qui pourraient connaître des professionnels de confiance.

Vérifier l’expérience professionnelle de l’hypnothérapeute

Pour vous assurer de ses compétences, mieux vaut aussi vérifier son expérience professionnelle. Où a-t-il pratiqué avant de s’installer en libéral ? En effet, une expérience professionnelle en hôpital ou en clinique s’avère très rssurante quant au niveau de compétence de votre hypnothérapeute à Lyon.

Vérifier les Qualifications

Quels sont les diplômes et certifications à rechercher ?

Lorsque vous avez identifié quelques hypnothérapeutes potentiels, prenez le temps de vérifier leurs qualifications. Recherchez des professionnels qui ont suivi une formation accréditée en hypnothérapie et qui sont membres d’associations professionnelles reconnues. Les instituts faisant parti de la CFHTB sont les seuls à former exclusivement des professionnels de santé : Infimiers, psychologues, médecins, psychitres…

Sur les sites internet des hypnothérapeutes, vous devez trouver soit leur diplôme (titre de psychologue, infirmier…), soit leur numéro ADELI.

A savoir, le diplôme d’hypnothérapeute n’existe pas ! En savoir plus, cliquez sur les mots en vert. Néanmoins, des certifications en hypnose tout comme en EMDR existent.

Voici ci-dessous à quoi ressemble le certificat d’hypnose clinique et celui de l’EMDR délivré aux professionnels de la santé :

Consulter les Avis et Témoignages

Comment les expériences des autres peuvent-elles vous guider ?

Les avis et témoignages des anciens patients peuvent être une source précieuse d’informations. En effet, cela vous permet d’évaluer la réputation et le professionnalisme d’un hypnothérapeute ou d’un thérapeute EMDR. Recherchez des avis en ligne sur des sites spécialisés comme GoogleMyBuisness ou sur les pages de réseaux sociaux des praticiens. Aussi, pouvez également demander directement aux hypnothérapeutes des références de clients satisfaits avec lesquels vous pourriez vous entretenir.

Le nombre d’avis Google (>20 avis) tout comme le descriptif de ces avis donne un bon indicateur quant à la qualité de la prestation de ce thérapeute. Certes, vous ne pourrez jamais vérifier si certains sont de faux avis… Mieux vaut donc miser sur des thérapeutes disposant d’un grand nombre d’avis positifs. 

Par ailleurs, ne restez pas focus sur 1 ou 2 avis négatifs qu’un hypnothérapeute pourrait avoir obtenu. Encore une fois, l’hypnose tout comme l’EMDR n’étant pas magiques, vous trouverez toujours des personnes insatisfaites.

Voici l’accès à tous les avis Google dont je dispose pour vous permettre de lire le retour d’expériences de mes consultants : (cliquez sur les mots en vert).

Par ailleurs, même si les avis positifs de ma patientèle sont nombreux, il faut bien garder à l’esprit que l’hypnose comme l’EMDR n’est pas une thérapie miracle ! Si le praticien vous assure qu’en 1 ou 2 séances, il va changer votre vie, il n’est pas sérieux. Selon les problématiques de chacun, il faut compter en moyenne environ 3 à 7 séances pour un travail efficace.

Rencontrer en Personne

Le 1er contact par téléphone

Pour choisir votre hypnothérapeute sur Lyon, vous pouvez commencer par un appel téléphonique. Ainsi, vous pouvez évaluer la qualité de ce premier contact. Est-il à l’écoute ? Saisi-t-il votre demande ? A-t-il déjà traité ce type de problème ? Depuis combien de temps exerce-t-il ? Quel métier pratiquait-il avant son installation en tant qu’hypnothérapeute à Lyon ? A-t-il eu aussi au préalable une expérience professionnelle en clinique ou en milieu hospitalier ? Est-il UNIQUEMENT hypnothérapeute ? Utilise-t-il des protocoles types pour chaque problème ? (si c’est le cas, fuyez). Toutes ces questions seront toujours une garantie de compétence et de résultats.

Par ailleurs, posez lui la question sur le déroulement de ses séances. Comment se passe chacune de ces séances ? Un hypnothérapeute sur Lyon qui vous assure vous traiter en seulement une séance se moque de vous. De même, un hypnothérapeute qui vous assure 100% de satisfaction ou 100% de résultats vous ment. Un hypnothérapeute tout comme un thérapeute en EMDR n’est pas un magicien. Si nous pouvions assurer 100% de résultats à tous nos patients : voilà ce que j’explique à mes patients. « Tous les psychiatres seraient formés en hypnose ou en EMDR et tous les hôpitaux seraient vides ». Or, je ne vous apprends rien sur le fait, que c’est loin d’être le cas !

L’importance d’une consultation initiale pour évaluer la compatibilité.

Avant de prendre une décision finale, il est crucial de rencontrer en personne les hypnothérapeutes que vous avez présélectionnés. Lors de cette première consultation, discutez de vos objectifs, posez des questions sur leur approche thérapeutique et évaluez votre confort et votre compatibilité avec le praticien. L’instinct joue souvent un rôle important dans le choix d’un thérapeute, alors faites confiance à votre ressenti.

Questionner ses domaines de spécialités

A Lyon, l’hypnothérapeute peut agir sur de nombreux troubles psychologiques, tout comme pour le champ de la douleur (aigue comme chronique). De plus, un bon hypnothérapeute saura vous adresser vers un de ses confrères à Lyon, si votre demande dépasse son champ de compétences.

En ce qui concerne mes domaines de compétence, je m’occupe de tout trouble ou symptome qui ont une composante psychologique. Par contre, je ne prends pas en charge l’arrêt du tabac, ni la douleur aiguë, ni les troubles du comportement alimentaire à type d’anorexie. Je m’occupe néanmoins de la douleur chronique.

Par ailleurs, vérifier si cet hypnothérapeute, même s’il est professionnel de la santé, a suivi d’autres formations ? Comme la thérapie EMDR, la thérapie orientée solutions, la thérapie stratégique ou narrative, la TCC…. Pourquoi ? S’il a suivi plusiers formations, il sera alors plus compétent pour vous venir en aide en fonction des différentes problématiques que vous présentez. En effet, je suis souvent amenée à utiliser divers outils (hypnose, EMDR, TCC, Thérapie orientée solutions….) en fonction des différents troubles que le patient présente.

Consultez l’agenda en ligne du praticien

Lors de la prise du RDV avec le thérapeute : vérifiez si celui-ci a beaucoup de disponibilités ou s’il est complet sur plusieurs semaines. En effet, si le praticien est disponible tous les jours, avec un choix d’horaires important, cela signifie que sa patientèle est faible. Posez-vous alors la question :

– Est-il installé depuis longtemps en libéral ? A-t-il beaucoup d’expérience professionnelle ? Est-il réellement compétent ?

En effet, les publicités via les réseaux sociaux ne suffisent pas à remplir un agenda. Tout comme le site internet du praticien, cela reste insuffisent pour compléter tous les créneaux. Ainsi, cela signifie que les thérapeutes complets sur plusieurs jours ont aussi une patientèle via les recommandations. Les médecins généralistes, psychologues nous les orientent aussi après avoir vérifié l’efficacité et les résultats dans notre pratique, via leurs propres patients qui leur parlent de nous.

De fait, le bouche-à-oreille sera celui qui vous assurera le plus la compétence du praticien. N’hésitez pas à demander à votre médecin, s’il connaît un hypnothérapeute sur Lyon qui soit compétent. 

Tarif des séances de l’hypnothérapeute sur Lyon

Sur Lyon, les hypnothérapeutes tout comme les thérapeutes EMDR proposent des prix entre 50 et 100 € la séance. 

Certains thérapeutes en EMDR ou en hypnose sur Lyon vous proposent des tarifs à 50 € avec pleins de possibilités de choix de RDV sur les jours à venir. Certes, leurs prix tout comme leurs choix importants d’horaire peuvent apparaître attractifs pour les patients. Mais alors, ne faudrait-il pas plutôt se poser la question de leur réelle compétence professionnelle ?

D’autres hypnothérapeutes pratiquant des tarifs entre 80 et 100€, avec un agenda en ligne rempli sur plusieurs jours voir semaines. Ainsi, ces praticiens-là ont de fait un bouche-à-oreille et donc des résultats réels qui devraient vous rassurer sur leur sérieux et leur compétence.

En résumé :

Pour choisir un bon hypnothérapeute sur Lyon, il faut vérifier que :

– ce soit un professionnel de santé : infirmiers, psychologues, médecins, psychiatres, orthophonistes…

– son cursus de formations ait été réalisé dans des institus de la CFHTB

en vérifiant leurs diplômes d’état et leurs certifications

– leurs formations ne se limitent pas uniquement à l’hypnose mais aussi à d’autres types de thérapie (ex : EMDR, TCC, thérapie orientée solutions…)

– les problèmes que vous présentez rentrent bien dans le domaine de compétences de l’hypnothérapeute

– le site internet, le nombre d’avis Google et le contenu descriptif vous inspirent confiance

– son expérience professionnelle : l’ancienneté dans la pratique de l’hypnose et les différents lieux où il a exercé

– l’agenda en ligne de l’hypnothérapeute ne vous propose pas trop de possibilités de RDV

– ses tarifs ne soient pas trop attractifs

– votre médecin généraliste ou votre entourage puisse vous en recommander un

– qu’il ne vous promette pas monts et merveille, ni vous certifient 100% de résultats !