Pratiquer l’auto hypnose à la maison 

L’autohypnose est une pratique de l’hypnose sur soi-même. En effet, il s’agit d’une technique de relaxation poussée où vous rentrés seul en connexion avec vous-même, pour parvenir à un état de détente et de calme intérieur. L’auto hypnose fait appel à des processus de visualisations et de suggestions pour mieux gérer votre anxiété, les douleurs, les troubles du sommeil, les troubles dépressifs…

Tout le monde peut-il pratiquer l’autohypnose ?

De plus, l’autohypnose peut être pratiqué également pendant la grossesse, chez les adultes, les personnes âgées, comme les enfants. Ainsi, cette pratique vous permet de vous « couper » en quelque sorte des stimulis extérieurs.

De nombreuses vidéos et livres à ce sujet existent pour aider à pratiquer l’auto hypnose.

Voici ci-dessous un lien internet vous conduisant à ces vidéos :

– 3 vidéos pour vous expliquer comment on rentre dans cet état d’autohypnose

– différentes thématiques pour pratiquer l’autohypnose, dont une vidéo spéciale pour les enfants

Cliquer sur le lien en vert pour y accéder : www.campus-hypnoses.com

Toutes ces vidéos sont réalisées par des psychiatres, psychologues et médecins. Des professionnels de santé également formateurs en hypnose médicale.  

Laissez-vous guider sur cet espace entièrement gratuit :

ARRIVÉ sur la page d’accueil de ce lien que vous venez de cliquer :

→ Cliquer sur l’icone : VIDEOS chaîne hypnose

→ Sur la première barre où il est écrit « RETROUVER DU CONFORT AVEC L’HYPNOSE », cliquer sur « tout lire »

> Puis sur la droite, vous retrouvez plusieurs vidéos que vous pouvez faire défiler.

Pour apprendre à pratiquer l’autohypnose, 3 vidéos explicatives sont mises à votre disposition :

◊ HYPNOSE : INTRODUCTION AUX SÉANCES

◊ HYPNOSE : COMMENT BIEN UTILISER CES VIDÉOS – EPISODE 1

◊ HYPNOSE : COMMENT BIEN UTILISER CES VIDÉOS – EPISODE 2

Vous voilà maintenant prêts pour commencer à en profiter :

* HYPNOSE : PREMIER VOYAGE VERS UN LIEU AGRÉABLE

* HYPNOSE : RESPIRATION VOYAGEUSE

* HYPNOSE : ENVELOPPE DE PROTECTION…. et bien d’autres encore, que je vous laisse décourvir.